ちまちま　こつこつ　がんばろう

休み　ヘアカットに行きました。体のデータ　朝測定　体重　49.7kgBMI　20.4本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：鶏肉とキャベツのパスタ　大根餅おやつ：紅イモタルト　カフェオレ　アイス夜：山菜ごはん　鶏むねマヨぽん焼き　...

夜勤明け予定通り、メルカリを発送して、不良品の電球をamazonに返品した。発送方法を統一できなくて、ファミマとローソンをはしごした。体のデータ　朝測定　体重　49.5kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン昼：天ぷらうどんおやつ：台湾...

師走だー　夜勤入り　amazonで頼んだ電球が不良品だった。メルカリで１つ商品が売れた。今日は仕事に間に合わないから、明日発送しよう。体のデータ　朝測定　体重　49.5kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ご...

昼勤務体のデータ　朝測定　体重　49.7kgBMI　20.4本日の食事朝：プロテイン　カフェオレ昼：ご飯　ゆで卵　レンコンはさみ揚げ　唐揚げ　切り干し大根の煮物おやつ：パイナップルケーキ夜：ご飯　ポトフ　ハンバーグ本日の運動：いつもの

休み　朝から伏見稲荷まで歩きました。３時間くらいかかりました。帰りは電車に乗りました。伏見稲荷は外国の方が非常に多くて日本人は10％未満だったと思います。ほとんど日本語が聞こえない。体のデータ　朝測定　体重　49.5kgBMI　20.3本日...

夜勤明け　夫が夕飯要らなくて一人だったので何故か牛肉を焼きました。体のデータ　朝測定　体重　49.3kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン昼：天ぷらうどんおやつ：みかん夜：ご飯　焼肉　人参とこんにゃくのきんぴら　コロッケ　手羽先焼き本...

夜勤入り　給湯器治りました。体のデータ　朝測定　体重　49.4kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：インスタントラーメンおやつ：タイ焼き夜：ご飯　切り干し大根の煮物　ゆで卵　レンコンはさみ揚げ本日の運動：いつ...

休み旅行前日に家の給湯器が壊れて。もう20年近いものなので、よく頑張ってくれたのですが。そのせいで帰国してから風呂に入れていません。銭湯も閉まる時間だったので。朝から夫があちこち電話して明日工事してもらえることになりました。今日はスーパー銭...

台湾旅行4日目　最終日午後の飛行機なので10時くらいまでなら台北で過ごせるかな　と朝ごはんを食べに出かけました。娘の足の調子も悪いしなるべく近いところで、と探し、行ってみた店がなぜか閉まってて、途中に見つけた西門麺店に入りました。ここで麺と...

台湾旅行3日目朝、四海豆漿大王まで地下鉄で行き、朝ごはんを食べました。9時ごろに到着したのですが、想像以上に長い行列。10時17分の列車で十分に向かう予定だったので焦る。しかし、ここでも皆さん良い仕事されます。どんどん進んでおかゆや小籠包、...