日記 3月27日
休み家計簿をつけたりつけなかったり。基本つけてるつもりだけどクレジットカードの明細確認を1年近くサボっていたので確認しました。振り返ると散財しまくってるな。忘れているような出費を目にして反省。体のデータ 朝測定 体重 49.4kgBMI 2...
日記 
日記 3月26日
昼勤務帰宅後サウナに行きました。風呂の日だったので混んでた。体のデータ 朝測定 体重 49.4kgBMI 20.3本日の食事朝：プロテイン パン カフェオレ昼：ご飯 ひじき煮 レンコンきんぴら ブロッコリー ゆで卵 唐揚げ夜：かつ丼定食写真...
日記 3月25日
休み近所の山に登りました。大した高さではないけど汗かきました。途中の道は国内外からの観光客がものすごく多くて。この地には25年くらい住んでるけど、昔から観光地ではあったけど住み始めのころは寂れてた商店街が若返ってとても賑わってる。以前は並ば...
日記 3月24日
夜勤明け体のデータ 朝測定 体重 49.2kgBMI 20.2本日の食事朝：プロテイン昼：ラーメン レバー煮おやつ：たけのこの里 プリン カフェオレ夜：ご飯 サバ 味噌汁 レンコンきんぴら レバー煮本日の運動 いつもの
日記 3月23日
夜勤体のデータ 朝測定 体重 49.2kgBMI 20.2本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ご飯 ゴーヤ佃煮 キムチ 豚肉生姜焼き レバー煮夜：ご飯 ゆで卵 鮭カツ ひじき煮 ブロッコリー 唐揚げ本日の運動 いつもの
日記 3月22日
休み今日は私と夫の携帯乗り換え作業夫の携帯は古いせいか（そんなに古くないけど）sim差し替えてもうまくいかず。台湾旅行の際も夫の携帯だけ現地のシム使えなかった。現地の携帯屋さんのスタッフが頑張ってくれたけどダメだった。しょうがないので本体を...
日記 3月21日
夜勤明け今日はうまく仕事終わった。いつもこんなならいいのに携帯乗り換えのことで息子を遠隔操作まだ学生なので私の名義で契約してるけど、一緒に住んでないからややこしい。しかも息子はなかなか連絡くれないし。娘ならあっという間に済む話も時間かかる。...
日記 3月20日
夜勤体のデータ 朝測定 体重 48.8kgBMI 20.1本日の食事朝：プロテイン カフェオレ トースト昼：ラーメンおやつ：紅茶ケーキ夜：ご飯 豚肉しょぐあやき レンコンはさみ揚げ ブロッコリー ゆで卵本日の運動 いつもの
日記 3月19日
昼勤務体のデータ 朝測定 体重 49.4kgBMI 20.3本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：ご飯 ゆで卵 ひじき煮 レンコンはさみ揚げ 唐揚げ夜：ご飯 豚肉生姜焼き カイワレ大根 味噌汁本日の運動 いつもの
日記 3月18日
休み掃除洗濯して買い物しました。体のデータ 朝測定 体重 48.9kgBMI 20.1本日の食事朝：プロテイン トースト カフェオレ昼：スーパーのお寿司おやつ：紅茶ケーキ アイス夜：ご飯 味噌汁 スペアリブ 牡蠣本日の運動 いつもの