ちまちま　こつこつ　がんばろう

夜勤明け壊れたと思った食洗機がなぜか動き出してくれました。でももう古いし時間の問題だな。３日間ほど食洗機を使えないだけで食事の用意をするのがすごく面倒くさく感じてます。食洗機持ってない人　本当におすすめの家電だと思います。体のデータ　朝測定...

夜勤お昼雪が結構降っていたので車で出勤できるかドキドキしましたが、天気も良かったのですぐ融けてくれて問題なしでした。ほんの少しの雪でドキドキしてしまって、これでは雪国の方に怒られる。本当に雪国の方は大変！！とテレビを見るたびに思います。体の...

昼勤務忙しいと覚悟していたけど意外とスムーズに帰れました。長男夫婦が夜　家に来ていたので夫が焼肉していました。長男夫婦　元々今日来る予定で、でも私は仕事だし、夫に頑張ってご飯の準備をしてほしいと頼んでいたのですが。朝起きたらまさかの食洗機の...

昼勤務体調不良の利用者さんがいて、午後バタバタしました。明日も昼勤務。日曜日は人が少ないので余計忙しいんですよね。体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　カフェオレ　トースト昼：ご飯　鮭　里芋の煮物　...

休みまたダイソーに行って種をゲットしました。夜ごはんは豆苗を２回目の収穫して使いました。体のデータ　朝測定　体重　49.3kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：チャーハン　おさかなソーセージおやつ：おからクッ...

夜勤明けブロッコリースプラウト２回目の収穫今回は種の浸水から9日間で収穫しました。ダイソーのスプラウト容器では初収穫です。前回の方法と比べると根っこがだいぶ長く伸びました。前回は日数も短かったんですが。根っこもいただきましたが、普通にスプラ...

夜勤体のデータ　朝測定　体重　49.4kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ご飯　卵　納豆　キムチおやつ：カステラ　カフェオレ夜：ご飯　ゆで卵　里芋と鶏肉の煮物　レンコンはさみ揚げ本日の運動　いつもの

夜勤明け体のデータ　朝測定　体重　49.1kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン昼：卵昆布うどんおやつ：バナナ　アイス夜：ご飯　里芋と鶏肉の煮物　味噌汁　ほぼ食べ終わってからの写真本日の運動　いつもの

夜勤体のデータ　朝測定　体重　49.3kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：餅茶漬け　おさかなソーセージおやつ：バナナヨーグルト　カフェオレ夜：ご飯　ゆで卵　ブロッコリー　唐揚げ　ひじき煮本日の運動　いつもの

休み体のデータ　朝測定　体重　49.1kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：鯖缶炊き込みご飯　トマトスープおやつ：アイス　カステラ夜：ご飯　手羽先グリル　厚揚げと小松菜の炒め物　味噌汁本日の運動　いつもの