ちまちま　こつこつ　がんばろう

夜勤明け帰りにまたダイソーに寄ってしまった。種が並んでました。４袋買いました。ミックスレタスとにらとミニトマトと水菜です。他にもいろいろと。買うのはいいけど食べられる野菜を作らなければ。体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2...

夜勤体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：ご飯　卵　納豆　キムチおやつ：プリン　カフェオレ夜：ご飯　唐揚げ　ゆで卵　ブロッコリー　ひじき煮本日の運動　いつもの

夜勤明け今日はバレンタインの前日ですがパフェを作りました。体のデータ　朝測定　体重　49.5kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン昼：焼きそば　ぽんかんおやつ：カステラ夜：ご飯　ささみみそマヨ焼き　トマトスープ　パフェ本日の運動　いつ...

夜勤出勤前にとうとう種まきをしました。ブロッコリースプラウト（容器はダイソーの）とチシャと大葉です。体のデータ　朝測定　体重　49.5kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　コーヒーフランスパン　カフェオレ　せんべい昼：ご飯　卵　納豆...

休み　和歌山最終日今日は帰宅。途中で十津川村の谷瀬の吊り橋に寄りました。私は絶対渡れないのですが、夫はずっと渡りたかったらしく。でも今日はものすごい強風で、すごく寒くて。他に誰もいなくて。いつもは平気で渡りそうな夫がちょっと怖がって躊躇して...

休み　和歌山2日目今日は早めに宿を出て熊野古道と川湯温泉。初心者コース（発心門王子から熊野大社本宮まで）を3時間ほど歩きましたが、足がクタクタ車で熊野速玉大社を回るまでで精一杯夕食前に川湯温泉では仙人風呂に入りました。人生初の混浴露天風呂で...

休み朝から和歌山へ。今日は白浜に泊まります。途中　中田食品で梅干しの試食。工場見学したかったけど、日曜日だったのでお休みでした。その後　円月島と千畳敷を見てとれとれの湯に入りました。体のデータ　朝測定　体重　49.0kgBMI　20.1本日...

夜勤明け雪が積もっていて。私の技術で車で帰宅することは困難でした。地下鉄で帰りました。駅までの道は結構長くて、しかも雪で。滑りかけながら靴濡らしながら何とか駅までたどり着きました。職場に置き去りにした車は午後から夫と一緒に取りに行きました。...

夜勤冷えてますね。テレビで散々雪への注意が放送されていたにも関わらず普通に車で出勤してしまった。ノーマルタイヤなのに。夜、外を見ながらため息。どうやって帰ろう。体のデータ　朝測定　体重　49.2kgBMI　20.2本日の食事朝：プロテイン　...

昼勤務絶対残業になる。amazonで頼んでいた微粉ハイポネックスが届いた。まだ種まきすらしていないのに。体のデータ　夜測定　体重　49.4kgBMI　20.3本日の食事朝：プロテイン　トースト　カフェオレ昼：鯖缶炊き込みご飯　エビかつ　ゆで...